All posts by Jenny Hagman

Ditt sikte är en av grunderna i din sving och den del av dina grunder som verkligen kan ge sneda slag om du inte är vaksam. Träna därför ditt sikte ofta och minst 10 minuter varje gång du tränar. Så här kan du sikta in dig på rätt sätt: När du siktar korrekt ska klubbladet peka … Continue reading Träna ditt sikte! →

Din bålstyrka är otroligt viktigt för att du ska kunna ha en bra uppställning i 18 hål. En god bålstyrka hjälper dig också behålla en god hållning i din vardag. Bålen är det område av muskler som ligger runt nedre delen av ryggen och magen, bältet runt omkring magen och ryggen helt enkelt. En övning … Continue reading Träna din bålstyrka →

Din bröstrygg är området i din övre rygg. De heter på latinska Rhomboideus och är muskler som är långa och gärna drar ut sig. Om du inte stärker dem så kan de alltså lätt bli utdragna och eftersom dina bröstmuskler är korta muskler så får du då en framåtrotation av axlarna och en sämre hållning. … Continue reading Stärk din bröstrygg →

Koncentrationen är något som är väldigt nyttigt att träna. Vi blir ofta störda av olika yttre intryck när vi spelar golf (och annars också för den delen) och att träna på att koncentrera dig på en sak i taget är därför mycket viktigt. Det är nämligen då du fungerar som bäst. Vi människor har svårt … Continue reading Koncentrationsträning 3 minuter →