Varmt välkommen till Hagman’s Golf School

I 6 veckor ska jag guida dig med tre pass i veckan för att komma igång inför golfsäsongen. Du kommer också att få ta del av små extra tips och råd via mail ifrån mig under resans gång. Du behöver några saker för att kunna köra igång:

  • En plats att träna och spela på
  • En anteckningsbok för att skriva i dina analyser, mål mm
  • Golfklubbor
  • Ett gummiband till ett av rörlighet/styrkepassen

Tips! Leta upp en kompis som du kan köra din träning med dessa veckor. Det blir roligare och ni kan hjälpas åt att motivera varandra.

Men innan vi börjar vill jag att du funderar över dina mål och dina intentioner med den här kursen/säsongen. Vad vill du uppnå? Varför vill du gå kursen? Vad vill du förbättra osv. Frågorna finns i följande pdf. Skriv ut den och fyll i. 

Nu kör vi!

Jenny Hagman
Vecka 1 – Besiktning
Golfbanan för att göra en analys. Målet är att se hur dina styrkor och svagheter ser ut just nu.
Jenny Hagman
Vecka 2 – Dags för träning
Det är dags att gå igenom grunderna i din sving. Fokus blir sikte, målplanering och avståndet till bollen.
Jenny Hagman
Vecka 3 – ”Övning ger färdighet”
Det är viktigt att hitta ett lugn både på och av banan och denna övning kan hjälpa er med just detta.
Train for Balance. Jenny Hagman
Vecka 4 – Att lära oss att resa oss igen!
Denna vecka ska vi ägna oss åt repetition och det blir träning både för din sving, närspel och din hållning.
Jenny Hagman
Vecka 5 – We win, we learn
Denna vecka ska vi fokusera lite på längden i era slag och även träna bunkerslag.
Jenny Hagman
Vecka 6 – Grand Finale!
Denna vecka blir det två träningspass och så ska ni ut och göra er spelanalys för sista gången!
Some Tips and Recipes
Koncentrationen är något som är väldigt nyttigt att träna. Vi blir ofta störda av olika yttre intryck när vi spelar golf (och annars också för ...
Din bröstrygg är området i din övre rygg. De heter på latinska Rhomboideus och är muskler som är långa och gärna drar ut sig. Om ...
Din bålstyrka är otroligt viktigt för att du ska kunna ha en bra uppställning i 18 hål. En god bålstyrka hjälper dig också behålla en ...
Ditt sikte är en av grunderna i din sving och den del av dina grunder som verkligen kan ge sneda slag om du inte är vaksam. ...